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Yahoo健康大调查,重度加班者罹肠瘜肉风险高3倍!


2020-06-09


Yahoo奇摩新闻与早安健康日前针对上班族进行了一项健康大调查,深入了解工作作息问题影响肠胃健康的程度。结果显示:高达47.6%的上班族有肠胃疾病,几乎是每两个上班族就有一个患有肠胃问题。工作作息不正常会导致生活作息跟着工作型态变化,最常见的就是饮食及睡眠作息的改变,加遽肠胃衍生许多健康问题 ; 且不仅加班会影响肠胃健康,轮排班、工时不固定的上班族也多有肠胃方面的问题。

进一步交叉分析工作时数与肠胃问题后更发现,重度加班者,有将近1/2比例有胃食道逆流的困扰,更有高达8%的人有肠瘜肉问题,与轻中度加班者相较,高了近达3倍的比例,这还不包含未检查发现者,足见工作作息不正常对上班族健康威胁之大、不容小觑!
Yahoo健康大调查,重度加班者罹肠瘜肉风险高3倍!
工作作息不正常影响肠胃健康甚鉅,加班族罹患肠瘜肉危机日益升高!

调查中直接将不同的肠胃健康状况提示询问上班族后,更有高达86%的人回答自己有各种不同的肠胃状况,前三名依序是胀气或消化不良、便秘、胃食道逆流。上班族肠胃问题比例如此之高,但观察你我周遭~大多数人对于消化不良或便秘这种常见问题,却经常疏忽或不积极治疗及保健。肠胃不好直接影响营养吸收及排泄,导致体力下降及身体累积过多废物毒素,长期下来更会影响内分泌、神经及免疫系统造成更多健康问题。

工作作息不正常体内菌相失衡加重肠胃问题
肠胃科医师杨燿荣表示,上班族超时工作、作息不正常,将引发胃酸过多、肠胃菌相失衡状态,常见有消化不良、胃食道逆流、胃溃疡等问题发生,甚至影响免疫系统健康。此外,若长期过度疲劳、处于高压环境下且三餐不定时,长期食道发炎出血恐导致食道癌;或有腹痛、腹泻反覆发作的大肠激躁症,极可能导致发炎性肠炎,千万不可轻忽。

现代人加班状况严重,加上某些职业的轮排班特性,让睡眠作息也跟着不正常,当人体生理时钟因为工作作息改变,就会影响肠胃细菌原本作息,让菌相失去平衡,坏菌大量孳生,若不想办法改善,长期下来更会陷入肠胃问题的恶性循环。杨医师进一步说明:坏菌容易引发肠胃发炎反应,甚至产生致癌物质,为了抑制坏菌入侵及潜伏的病菌生长,我们每天必须补充益生菌,提升肠道好菌数量、维持菌相平衡,保持肠道内的健康状况。

工作作息不正常难避免,要随时补充好菌照顾肠胃健康 


大多数人因热爱工作、在职场上力求表现或因工作职业特性所需,工作作息不正常的问题很难避免,但在工作上追求成就为生活打拼的同时,要如何透过日常保养方式来改善肠胃健康?杨燿荣医师建议,为了让肠胃道和身体机能恢复平衡,上班族平时就可透过饮用优酪乳补充益生菌,为肠道做好日常保健。

照顾肠胃健康刻不容缓,忙碌的上班族最简便的方式就是到超商就近购买优酪乳,每日摄取1~2瓶,天天补充好菌保肠又保胃。
Yahoo健康大调查,重度加班者罹肠瘜肉风险高3倍!
超商随手可得的优酪乳可方便补充好菌,选择有国家健康食品认证的更好,天天照顾肠胃健康!
 
注一:此调查为 Yahoo 奇摩与早安健康共同合作进行, 共回收上班族有效样本数798份, 在95%信心水準下, 抽样误差为±3.47%。



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