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善待你的第二张脸:解决头皮屑问题就从了解自己的头皮开始


2020-06-25


通常,大部分的人会花时间观察脸部肌肤。当脸上出现乾痒、红肿、痘痘的症状,会立刻採取行动,从更换保养品到看医生,从减少刺激性食物到早睡早起,帮助脸上的肌肤恢复正常。大部分的人也会知道自己的肤质,选用适合的清洁品或保养品,确保脸部肌肤可以尽量维持在一个健康的状态。

但是这些让自己看起来容光焕发的努力,常常败在一个总是被忽略的地方——头皮。头皮状况差,乾痒红肿抓个没完不说,头皮屑还满天纷飞,走动的时候彷彿自带雪花背景,这样真的可以吗?

据卫福部的资料显示,头皮是人体第二薄的皮肤(仅次于眼周),老化速度更是脸部肌肤的6至8倍。而现代人因为工作型态、生活步调,压力大已经是常态,再加上熬夜、三餐乱吃、空气污染⋯⋯头皮其实常常都处在一个饱受刺激和伤害的状态下。

头皮问题从何而来?

台湾的气候状态与生活环境,让头皮更不好过。比方我们几乎长年处在湿热的气候下,头皮容易出汗,感觉油腻,很多人因此每天洗头,甚至每天洗好几次头,过度清洁反而造成头皮油脂分泌失调,头皮状况越洗越糟。

另外,大量的需要戴安全帽的机车族,也是头皮问题的高危险群。因为安全帽里密不透风,如果又使用了髮蜡、髮胶等美髮产品,头皮等于是泡在油里拿去蒸。以下列出几个容易造成头皮屑问题的原因,来看看你中了几个?

善待你的第二张脸:解决头皮屑问题就从了解自己的头皮开始
现代人多半压力大、生活紧凑、熬夜与饮食不正常,头皮经常饱受刺激和伤害,「头皮屑」的出现往往才是让人警觉的第一个徵兆。
    头皮角质代谢异常:内泌失调所引起,例如长期熬夜、压力大、三餐作息不正常等等。过量的菸酒,或刺激的、辛辣的、油腻的食物。细菌感染:皮屑芽孢菌的真菌异常繁殖引起。头皮过度乾燥:气候变化,或者因为过度的清洗、使用不当的清洁用品。头皮过度油腻:使用错误的清洁或美髮产品,长期戴帽子或安全帽,或一直处在高热的环境下,让头皮无法正常代谢。

就像脸部肌肤一样,头皮也有一个对抗髒污、刺激的容忍範围,一旦超过了界线,或者髒污和刺激不断累积,头皮就会过敏发炎,感觉搔痒、乾燥,出现紧绷感或产生头皮屑。

并非所有头皮屑都是一样的

根据德国捷孚凯市场调查公司(GfK)于2017年7月发表的调查结果显示,在1,000名年龄介于18与60岁的德国男性受访者中,有半数表示头皮痒是他们的主要困扰,将近46%的受访者的第二困扰是头皮屑。而在所有使用抗头皮屑洗髮精的民众中,有超过三分之一无法确认它的效用,甚至表示问题更为恶化。

善待你的第二张脸:解决头皮屑问题就从了解自己的头皮开始
台湾的气候湿热,经常使用头髮造型品的型人们,若再加上长期戴帽或安全帽,头皮很容易有过敏发炎、搔痒、无法正常代谢等困扰。

这是因为头皮其实分为乾性和油性,但大部分的男性,可能会直接选择抗头皮屑的洗髮精来解决敏感性头皮的问题。殊不知乾性头皮是完全不需要使用抗屑洗髮精的,过度的清洁反而让问题越来越严重。

那幺,乾性头皮和油性头皮该怎幺分辨?可以靠观察头皮屑的状态来办别。乾性头皮的头皮屑,是鬆散地分布在头皮上,梳头或抓搔头髮时容易呈鳞屑状脱落,顔色多爲白色或灰白色。而油性头皮的头皮屑多黏着在头髮上,以体积较大的油脂样淡黄色屑片形式存在,不易脱落。

正确的清洁,是拥有健康头皮的第一步

想要让自己从头到脚都清新怡人,就该好好练练顶上功夫。根据自己的头皮性质,选用正确的清洁方式和产品,绝对是拥有健康头皮的第一步。

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